2010年09月12日

ダイエット器具で、楽しくダイエット。

いまダイエットしてるんだけど、なかなか大変だよ。
いままでの経験でガマンしすぎると失敗するっていうのは解ってるから、できるだけガマンしないように...てゆか、ガマンをガマンと感じないように工夫するっていうダイエットをしているの。
お菓子も、ガマンしすぎるとそれがストレスになってダイエット自体イヤになっちゃうから、おやつを食べたくなったらフルーツやカロリーゼロのゼリーを食べてるよ。
どーしてもジャンクなもの(ポテチとか)が食べたくなったら、一袋ぜんぶ食べるんじゃなくて、少しだけ食べる。
食べるならお昼に。夜・深夜は、ぜったいに食べない。
そんな感じでやってるんだけど、ゆっくりと効果が出てきてるよ。
ほんとはガリガリくらいに痩せたいんだけどね~。まだまだ先だね。

そんな私がいま欲しいのが、ダイエット器具!
食事はいいんだけど、運動が全然できてないのよね。
でも、だからといってわざわざお外に走りにいくなんて面倒臭いし...。
ダイエット器具があれば、おうちでいつでも運動できるから嬉しいね。
posted by せせらぎ at 00:00| 日記 | 更新情報をチェックする
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