2012年02月21日

食べて痩せる方法

今日は暖かいですね。
こんな日はなんだか気分がいいです。
おかげで、減退していた食欲も今日は
うなぎのぼり~
朝からがっつり食べちゃってますぅ
このままいくとやばい!

太っては痩せ、太っては痩せ を
繰り返している私・・・。

ん~
体重を維持するってことを
頑張らないといけないな。

太ると焦って、究極的なダイエットしてしまうのが
いけないのかな?
断食するときもあれば、3食全部置き換えダイエット
しちゃったり。

その、ストレスがリバウンドを起こしてるのかな、やっぱ。

長く続けられるダイエットしなきゃだめですよね。
このままだといつか体を壊してしまうんじゃないかって
恐怖です。

生きる基本となる食事をしっかり採って
食べて痩せる方法を確立しなきゃ!

ダイエットってわけじゃないけど
美味しくて栄養があって、カロリーの少ない
食品をみつけたんだけど
ダイエット スープとして飲んだら 痩せられるかな?

ダイエット スープ
posted by せせらぎ at 12:16| 日記 | 更新情報をチェックする
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